Por: Adam Cook, Centro de Adicciones
Planning a party or event when you have a loved one who is in recovery can be tricky. You want your guests to have fun and feel welcome, but you also want to make a comfortable environment for your friend or family member. Creating a sober-friendly event takes a little work, but it will be worth it in the end if it helps your loved one.
Durante el proceso de recuperación, muchas personas experimentan depresión y otros trastornos del estado de ánimo y les resulta difícil ser sociables. Es posible que se alejen de sus amigos y familiares porque se sienten como una carga o porque simplemente no tienen la energía o la mentalidad adecuada para estar con los demás. Ir a fiestas puede ser una experiencia estresante porque saben que tendrán que responder preguntas incómodas o esquivar la tentación.
Si puedes crear un ambiente donde se sientan relajados y bienvenidos, estarás un paso más cerca de su propia curación. Así es cómo.
Quitar la tentación
Si bien la palabra “fiesta” suele asociarse con sustancias, no es necesario incluirlas para pasar un buen rato. Dele a su evento un tema divertido y enfatice que sea apto para niños, lo que alertará a sus invitados de que no dependerá del alcohol para hacerles pasar un buen rato a todos.
Centrarse en la comida
One of the best ways to help your guests have fun without substances is to focus on the food. Create several “stations” around the event area for desserts, appetizers, and finger-foods rather than having them all in one place or making it a formal dinner. This will allow your guests to mingle and mill around instead of crowding awkwardly around one table. For more tips on what type of food to serve, check out this article on keeping your guests safe and happy.
La iluminación ambiental es clave
Tu ser querido puede sentirse ansioso en una habitación con mucha gente, así que baja las luces y dale a la fiesta un ambiente relajado. Cree diferentes áreas para sentarse para fomentar la conversación y tenga una “sala tranquila” donde cualquiera pueda simplemente sentarse y tomar un descanso.
Manténlo seguro
If your loved one is okay with you serving alcohol at your event, be sure you keep it up out of reach of little hands. Get familiar with how much alcohol you have on hand, what type it is, and how quickly it’s being used up. Have a bar area that will be watched over at all times by a responsible adult so that young people don’t have a chance to sneak a drink. It may seem like harmless fun to them, but many kids and teens develop harmful habits later in life if they are exposed to substances early on. In fact, Redfin.com published an eye-opening article about how much children can be affected by the things adults use.
Mantenlo discreto
Puede resultar estresante para una persona en recuperación asistir a una fiesta durante el vacaciones, ya que estos son los meses en los que la tentación a menudo asoma la cabeza. Si está entretenido durante este tiempo, mantenga las cosas relajadas y discretas en lugar de obligar a todos a jugar o realizar actividades. Ponga música suave, coloque muchas buenas opciones de comida y bebidas no alcohólicas y tenga un área separada para los niños que quieran jugar y puedan hacer mucho ruido. Prepare juegos de mesa, videojuegos, rompecabezas y materiales de arte para que los más pequeños puedan entretenerse.
Recuerde que es posible que su ser querido no se quede mientras dure la fiesta, y eso está bien. El hecho de que hayan aparecido es un paso en la dirección correcta. Permítales divertirse a su propio ritmo y decida cuándo ya han tenido suficiente para que se sientan en control y seguros.
