Par : Adam Cook, Centre de toxicomanie
Planning a party or event when you have a loved one who is in recovery can be tricky. You want your guests to have fun and feel welcome, but you also want to make a comfortable environment for your friend or family member. Creating a sober-friendly event takes a little work, but it will be worth it in the end if it helps your loved one.
Lors de leur rétablissement, de nombreuses personnes ressentent dépression et d'autres troubles de l'humeur et ont du mal à être sociaux. Ils peuvent s'éloigner de leurs amis et de leur famille parce qu'ils se sentent comme un fardeau ou parce qu'ils n'ont tout simplement pas l'énergie ou le bon état d'esprit pour être avec les autres. Aller à des fêtes peut être une épreuve stressante car ils savent qu'ils devront répondre à des questions inconfortables ou éviter la tentation.
Si vous parvenez à créer un environnement dans lequel ils se sentent détendus et bienvenus, c'est un pas de plus vers leur propre guérison. Voici comment.
Supprimer la tentation
Même si le mot « faire la fête » est souvent associé à des substances, vous n'êtes pas obligé de les inclure pour passer un bon moment. Donnez à votre événement un thème amusant et insistez sur le fait qu'il est adapté aux enfants, ce qui avertira vos invités que vous ne compterez pas sur l'alcool pour faire passer un bon moment à tout le monde.
Concentrez-vous sur la nourriture
One of the best ways to help your guests have fun without substances is to focus on the food. Create several “stations” around the event area for desserts, appetizers, and finger-foods rather than having them all in one place or making it a formal dinner. This will allow your guests to mingle and mill around instead of crowding awkwardly around one table. For more tips on what type of food to serve, check out this article on keeping your guests safe and happy.
L’éclairage d’ambiance est la clé
Votre proche peut se sentir anxieux dans une pièce avec beaucoup de monde, alors baissez les lumières et donnez à la fête une atmosphère détendue. Créez différents coins salons pour encourager la conversation et disposez d’une « pièce calme » où chacun peut aller simplement s’asseoir et faire une pause.
Garde-le en sécurité
If your loved one is okay with you serving alcohol at your event, be sure you keep it up out of reach of little hands. Get familiar with how much alcohol you have on hand, what type it is, and how quickly it’s being used up. Have a bar area that will be watched over at all times by a responsible adult so that young people don’t have a chance to sneak a drink. It may seem like harmless fun to them, but many kids and teens develop harmful habits later in life if they are exposed to substances early on. In fact, Redfin.com published an eye-opening article about how much children can be affected by the things adults use.
Restez discret
Il peut être stressant pour une personne en convalescence d'assister à une fête pendant la vacances, car ce sont les mois où la tentation fait souvent son apparition. Si vous vous divertissez pendant cette période, gardez les choses détendues et discrètes plutôt que d'imposer des jeux ou des activités à tout le monde. Jouez de la musique douce, proposez de nombreux bons plats et boissons non alcoolisées et prévoyez un espace séparé pour les enfants qui veulent jouer et qui pourraient devenir bruyants. Installez des jeux de société, des jeux vidéo, des puzzles et des fournitures artistiques pour les tout-petits afin qu'ils puissent se divertir.
N'oubliez pas que votre proche ne peut pas rester pendant toute la durée de la fête, et ce n'est pas grave. Leur présence est un pas dans la bonne direction. Permettez-leur de s'amuser à leur rythme et de décider quand ils en ont assez pour qu'ils se sentent en contrôle et en confiance.
