Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, una oportunidad para promover diálogos más frecuentes y abiertos sobre la salud mental, reducir el estigma que rodea a los desafíos asociados y empoderar a las personas que tienen dificultades para buscar ayuda. Los trastornos de salud mental afectan a millones de personas en todo el mundo y, desde la pandemia de Covid-19, los síntomas de depresión y ansiedad se han vuelto cada vez más comunes, especialmente entre los jóvenes. Según la Encuesta de comportamiento de riesgo juvenil del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en 2021, 42% de estudiantes de secundaria informó haber experimentado sentimientos persistentes de tristeza o desesperanza durante el último año, y casi un tercio informó haber experimentado problemas de salud mental durante los últimos 30 días. Desafortunadamente, estos trastornos a menudo ocurren junto con los trastornos por uso de sustancias (SUD), lo que genera problemas complejos que hacen que sea más difícil para las personas encontrar el tratamiento adecuado.
Las coaliciones comunitarias pueden desempeñar un papel fundamental para abordar los problemas de salud mental, que CADCA puede rastrear con nuestro Encuesta Anual de Coaliciones. Los datos han sido alentadores. En 2012, aproximadamente 47% de coaliciones informaron que abordaron la salud mental en sus esfuerzos comunitarios. En los 10 años transcurridos desde entonces, ese número ha aumentado a aproximadamente 77%, lo que marca un aumento notable en la atención a este importante tema.
Al iniciar conversaciones en su comunidad, las coaliciones pueden ayudar a derribar barreras e inspirar a otros a hacer lo mismo. Ya sea para comunicarse con amigos, familiares, vecinos o colegas; compartir experiencias personales; o incorporando el tema de la salud mental en sus actividades y eventos comunitarios; cada esfuerzo por conectarse contribuye a un sentido de comunidad más fuerte y, como resultado, a un entorno más saludable. Al tomar la iniciativa en la creación de esta cultura de compasión y comprensión, las coaliciones pueden crear un espacio seguro para aquellos que luchan con problemas de salud mental y consumo de sustancias y convertirse en un recurso adicional para que los miembros de la comunidad busquen orientación y orientación hacia la ayuda profesional y los recursos que puedan necesitar. .
Para crear un cambio duradero, se alienta a las coaliciones a iniciar la conversación sobre la salud mental más allá del Mes de Concientización sobre la Salud Mental. Aquí hay algunas maneras de contribuir activamente:
- Comparte tu historia: Al compartir sus propias experiencias con la salud mental, inspira a otros a hacer lo mismo. Su historia tiene el poder de brindar consuelo, crear conciencia y reducir el estigma.
- Promover eventos e iniciativas comunitarias: Colaborar e involucrarse con organizaciones locales y apoyar sus iniciativas de salud mental. Organice y comparta información sobre eventos, talleres y grupos de apoyo para fomentar la participación y el compromiso dentro de su comunidad.
- Escuche y brinde apoyo: Ofrecer un oído atento a los necesitados. Muestre empatía, valide sus experiencias y guíelos hacia ayuda profesional si es necesario.
- Defensor de los recursos de salud mental: Anime a los legisladores a priorizar el apoyo a la salud mental y a asignar recursos para mejorar los servicios de salud mental en su comunidad.
A medida que el Mes de Concientización sobre la Salud Mental llega a su fin, es importante recordar que reducir el estigma y aumentar el apoyo será un viaje continuo que requiere acción colectiva. Al reconocer el vínculo entre la salud mental y los SUD, las coaliciones pueden identificar e implementar estrategias para abordar las causas profundas de los trastornos concurrentes.
Comprometámonos a crear un cambio duradero, una conversación a la vez, y juntos, podemos crear un mundo donde la salud mental sea valorada, comprendida y apoyada.
